Deep Water · Hold · Sessie
Gedragen
worden.
Een diep begeleide sessie in water. Waar het lichaam ervaart wat het in woorden nooit kon ontvangen.
Wat is Deep Water Hold?
Meer dan rust.
Een ontmoeting
in water.
Hold is een diep begeleide, fysiek dragende sessie waarin je letterlijk wordt vastgehouden door het water en figuurlijk door de begeleider. Je drijft in warm zoetwater met magnesium, ondersteund door een speciaal drijfsysteem. Je hoeft niets te doen.
Waar Float autonoom werkt, werkt Hold in relatie. Het zenuwstelsel reguleert niet alleen door sensorische reductie, maar ook door co-regulatie: de aanwezigheid van een veilig, stil persoon die het proces draagt zonder het over te nemen.
De sessie is non-verbaal. Gesprekken vinden plaats vóór en ná het water. In het water zelf: aanraking, beweging, stilte. Niets meer. Niets minder.
“Het lichaam heeft niet alleen rust nodig. Het heeft de ervaring nodig van veilig vastgehouden worden.”
Hier komt jouw foto
portret of sfeerbeeld
Hoe verloopt een sessie?
Stap voor stap
naar het water.
Een Hold-sessie vraagt voorbereiding — van beide kanten. Je begint met een intakegesprek, zodat de begeleider weet waar je staat. Daarna is het lichaam aan het woord.
Intake & afstemming
Een gesprek van 30–45 minuten. Wat breng je mee? Wat heeft je lichaam nodig? Samen stellen we de intentie vast. Er is ruimte voor medische context en eventuele doorverwijzing.
In het water
60 minuten in warm zoetwater. Je wordt gedragen door het drijfsysteem en begeleid door aanraking en beweging. Non-verbaal, traag, aanwezig. Het zenuwstelsel krijgt ruimte om te zakken naar parasympathische dominantie.
Integratie & nagesprek
Na het water: stilte, thee, ruimte. Dan een kort nagesprek als dit nodig is. Je verlaat de sessie niet zomaar, je neemt de tijd om terug te keren voordat je de dag in gaat.
Voor wie is Hold?
Voor wie al veel
geprobeerd heeft.
Hold is niet voor iedereen en dat is bewust. Het is voor de mens die het cognitieve werk al heeft gedaan zoals therapieën, gesprekken, misschien een plan medicijn reis en merkt dat er iets blijft hangen dat woorden niet bereiken.
- Mensen na een psychedelische, ceremoniële of intensieve therapeutische ervaring die somatische integratie zoeken
- Mensen met traumahistorie die in samenwerking met hun behandelaar diepere somatische verwerking zoeken of nodig hebben
- Verwerkers van rouw, scheiding, miskraam of ingrijpend medisch trauma
- Klinische professionals zoals psychologen, psychiaters, therapeuten die voor zichzelf diepe regulatie zoeken
- Ondernemers en leiders met chronische overactivatie van het zenuwstelsel
- Mensen die zich voorbereiden op of herstellen van een psychedelische of ceremoniële ervaring
Hold is géén
Massage, ontspanningssessie of wellness-behandeling. Hold is lichaamswerk in een bewust kader, begeleid door iemand met specifieke training in somatisch werk en co-regulatie.
Jouw foto hier
Begeleider
Daniëlle
UNIFY · Spaceholder · Oprichter Unify Deep Water · Ondernemer
Ik werk al jaren met mensen in emotioneel intensieve situaties. Mijn achtergrond als bewustzijnswerker komt in Hold samen. Aanwezig zijn zonder over te nemen, dat is mijn werk.
De wetenschap
Geen wellness-claim.
Meetbare fysiologie.
Floatation-REST is de afgelopen vijftien jaar intensief onderzocht. Een systematische review uit 2025 omvat 63 studies met circa 1.800 deelnemers en rapporteert positieve effecten op pijn, stress, mentaal welzijn en klinische angst.
Wat in Hold daarbovenop komt, is co-regulatie: de aanwezigheid van een veilig persoon die het zenuwstelsel helpt reguleren via de polyvagale respons. Dit is de neurobiologische basis van veilige hechting en het werkt ook buiten de kindertijd.
Bronnen: Frontiers in Neuroscience (2022), PLOS ONE, systematische reviews Floatation-REST 2025. Deep Water positioneert zich als adjuvante interventie naast reguliere zorg, niet als vervanging.
Praktisch
Wat je moet weten
voor je een sessie aanvraagt.
Duur
Totaal ± 2,5 uur
60 min. in water + 30–45 min. intake + 30 min. integratie en nagesprek. Plan je dag hieromheen.
Capaciteit
Beperkt aanbod
Hold is een intensief, persoonlijk aanbod. Aanvragen gaan via een kort intakegesprek.
Veiligheid
Altijd een intake
Elke sessie begint met een intakegesprek. Klinische samenwerking is waar nodig onderdeel van het traject.
Klaar voor
een gesprek?
Gebruik het formulier voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik neem binnen twee werkdagen contact op.
Ben je zorgprofessional en wil je verkennen hoe we kunnen samenwerken? Vermeld dat dan even.
hallo@unify.nl